skip to Main Content

McKenzie Gyakorlat Tájékoztató +

Ajándék Gerinc átmozgató VideóMcKenzie torna Rengeteg gyakorlat kering az interneten, de PORCKORONGSÉRV esetén hogyan kezdhetem biztonságosan a mozgást?

McKenzie torna gyakorlatokat keres? Ha így van, akkor Önnél már bizonyára diagnosztizálták a gerincsérv (porckorongsérv) valamelyik típusát.

Mit kell tudni a McKenzie tornáról és milyen gyakorlatokat végezhetek?

A McKenzie torna anyagunkból választ kap erre.

Ehhez semmi mást nem kell tennie, csak töltse ki az űrlapot és máris küldjük az ígért porckorongsérveseknek szóló!

Vélemények gyakorlatainkról:

“Valóban könnyebb a mozgásom, amióta a gyakorlatokat végzem” – Lovasi Éva.
“A gerincgyakorlatok jók és követhetőek” – Surányi Vera.
“Nagyon hasznos és a gyakorlatokat mindenki elvégezheti”- Kovács Andrásné.

Tudja, mik a porckorongsérv (gerincsérv) leggyakoribb tünetei?

  • az érintett gerincvelői ideg nyomódása következtében a beidegzett végtag, testtáj zsibbadó, bizsergő érzete;
  • hosszabb ideig tartó állás , ülés esetén a deréktáj illetve az érintett gerincszakasz fájdalma;
  • tartós fájdalom esetén a fájdalmat enyhítő, kompenzáló testtartás un. oldaltartás
  • az esetleges ideggyöki nyomódás következtében kisugárzó, bizsergő fájdalom
  • érzészavarok
  • koordinációs zavarok


Adataim elküldésével hozzájárulok ahhoz, hogy tájékoztatókat küldjenek részemre.

A McKenzie torna talán Önnek is tud segíteni, ezért ne hagyja ki tájékoztatónkat!

A bejegyzéshez 3 hozzászólás érkezett
  1. Derékfájdalmam van, meszesedés és porckopás a csípő forgócsontnál. Érdeklődni szeretnék: tudnának-e küldeni nekem tájékoztatót, gyakorlatleírásokat, esetleg videót arról, hogy milyen gyakorlatok végzése lenne előnyös számomra?
    Ha tudnak, kérem küldjenek! Segítségüket előre is köszönöm

    1. Kedves Pásztorné Nagy Gizella!
      Fájdalom esetén, gyógyítási cél mindenképp azt javasoljuk, hogy vegyen részt személyre szabott egyéni terápián. A gyógytornász állapotának megfelelő gyakorlatokat itt tud adni. Látatlanban sajnos ártani is lehet a nem megfelelő gyakorlatokkal.

  2. Tisztelt Címzett!
    A mai napon MR vizsgálat eredménye sajnos porckorong sérvet mutatott a gerincemben. Bal lábam a sugárzó fájdalommal jár. Orvosom azt tanácsolta, hogy McKenzie tornát végezzék itthon. Kérnék szépen Önöktől próbagyakorlatokat, ha lehetséges!
    Köszönöm!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Back To Top
MCKENZIE TORNA VIDEÓ
Kérje most McKenzie videónkat és mozgásszervi tanácsainkat!