Ingyenes McKenzie
Videó + Gyakorlat információ.
Töltse le most!
Arthuman Gyógytornaklinika · Budapest
Porckorongsérv? A fájdalomnak van mechanikai oka – és van megoldása.
McKenzie-módszerrel és személyre szabott gyógytornával segítünk csökkenteni a derék- és nyaki fájdalmat, a kisugárzó panaszokat – sok esetben műtét nélkül.
- Szakterápiás végzettségű gyógytornászok
- Személyre szabott, otthon is végezhető gyakorlatok
- Online foglalás, rugalmas időpontok H–P 8–20
Ismerős tünetek?
Ha ezek közül valamelyik Önre is igaz, érdemes szakemberhez fordulni
Derékból lábba sugárzó fájdalom
Zsibbadás, bizsergés vagy fájdalom, ami a fenékbe, combba, lábszárba húzódik – tipikus lumbális porckorongsérv-tünet.
Nyakfájás, karba sugárzó panasz
Merev nyak, a vállba, karba, ujjakba kisugárzó fájdalom vagy zsibbadás, ami a nyaki porckorongból is eredhet.
Fájdalom ülés, hajolás közben
Reggel nehéz felegyenesedni, hosszú ülés után fáj a derék, és a fájdalomcsillapító már csak átmenetileg segít.
A McKenzie-módszer
Nem tüneti kezelés: megkeressük, melyik mozdulat csökkenti az Ön fájdalmát
A McKenzie-módszer világszerte elismert eljárás a gerinceredetű panaszok, különösen a porckorongsérv kezelésére. Az állapotfelmérés során ismételt mozdulatokkal teszteljük, mi csökkenti és mi fokozza a tüneteit – így a kezelés az Ön problémájához igazodik, nem egy általános tornasorhoz.
- 1. Részletes állapotfelmérés és mozgásvizsgálat
- 2. Személyre szabott gyakorlatsor, amit otthon is végez
- 3. Megtanítjuk, hogyan előzze meg a panaszok kiújulását
Kezelések
Kezelési lehetőségek porckorongsérv esetén
A terápiát nem Önnek kell kiválasztania: az állapotfelmérés alapján gyógytornászunk javasolja a leghatékonyabb kombinációt.
McKenzie-terápia
Porckorongsérv, lumbágó, kisugárzó derék- és nyaki panaszok oki kezelése.
Manuálterápia
Kézzel végzett mobilizáció és lágyrészkezelés a fájdalom és a feszesség csökkentésére.
Egyéni gyógytorna
Törzsizom-stabilizáció és tartásjavítás a tartós eredményért, műtét előtt és után is.
Gerinctorna, masszázs
Kiegészítő kezelések – gerincmasszázs, labdás torna – a gyorsabb felépülésért.
Miért az Arthuman?
Szakosodott csapat, személyre szabott program
Szakosodott gyógytornászok
Diplomán túli szakterápiás képzésekkel, a legmodernebb eljárásokkal dolgozunk.
Kezelési terv
A vizsgálat után pontosan tudja, mi a teendő, hány alkalomra és milyen gyakorlatokra lesz szüksége.
Rugalmas időpontok
Hétköznap 8 és 20 óra között, online foglalással vagy telefonon egyeztetve.
Segítőkész csapat
Gyógytornászaink és ügyfélszolgálatunk telefonon és személyesen is segít.
Választható csomagok
Bérletes és csomagos megoldások – segítünk kiválasztani a megfelelőt.
Kényelmes fizetés
Bankkártya, SZÉP-kártya, egészségpénztári elszámolás is lehetséges.
Pácienseink mondták
Visszakapták a fájdalommentes hétköznapokat
★★★★★
„Hála és köszönet azért, amit a gerincfájdalmaim csökkentéséért tett a gyógytornászom. A gyakorlatokat naponta kétszer végzem, a fájdalmaim megszűnőben vannak. Már naponta 6–10 km-t kerékpározok fájdalom nélkül.”
Keserű Béla
★★★★★
„Hónapok óta az egyéni tornák után voltak először fájdalommentes napjaim, köszönhetően az egyénre szabott tornának.”
Garami Mónika
★★★★★
„Nagyon jól működő és hatékony mozgásprogramot kaptam, amit rendszeresen végzek itthon. Megszűnt a nyaki fájdalmam és a feszülés is.”
Nagy Mária
Tudástár
Hasznos cikkek porckorongsérvről
Időpontfoglalás
Kérjen időpontot állapotfelmérésre!
Az első alkalommal gyógytornászunk felméri az állapotát, megkeresi a fájdalom mechanikai okát, és személyre szabott kezelési tervet készít.
📍 1122 Budapest, Alkotás út 15. (a Déli pályaudvarnál) · 📞 +36 30 190 7315 · 🕗 H–P 8.00–20.00