skip to Main Content
Telefon: +36-30-190-7315 arthuman@arthuman.hu
Porckorongsérv Megelőzése

A porckorongsérv életmódbeli megelőzési lehetőségei

A porckorongsérv kialakulásának megelőzése A porckorongsérv egyre gyakrabban előforduló mozgásszervi panasz, ami ráadásul az életminőséget rontó tünetekkel járhat együtt. Amennyiben kialakult a gerincsérv, az azonban nem egy statikus állapot, nagyon sok esetben megfelelő életmódváltással, napi rendszeres gyógytornával és gerinckímélő sportokkal…

Read More
Protrusio Disci

Protrusio disci jelentése

Protrusio disci A gerincsérv megelőző állapota a protrusio disci, ami magyarul a porckorong előboltosulását, kiboltosulását jelenti. A porckorong előboltosulása általában a későbbi porckorongsérvet jelzi előre, de még nem egyenlő a gerincsérvvel / porckorongsérvvel. Ebben az állapotban lehetőség van még a sérv kialakulásának megakadályozására.…

Read More
Porckorongsérv

Mik a porckorongsérv rizikófaktorai?

PORCKORONGSÉRV RIZIKÓFAKTORAI A felegyenesedett életmóddal járó túlterhelés, legyen az túlsúly vagy nehéz terhek cipelése, fokozza a pockorongsérv kialakulásának kockázatát. Életmódbeli sajátosságok miatt a gerinc természetes görbületei gyakran elvesztik optimális tartásukat. Ez főleg ülő életmód, állandó kényszertartásban végzett munka, gerincferdülés esetén…

Read More

A gerincsérv kezelése

A gerincsérv kialakulása A gerincsérv (porckorongsérv) egyre gyakrabban fordul elő a felnőtt lakosság körében. A hanyag testtartás, egyoldalú állandó vagy gyakori terhelések és a mozgásszegény életmód, kiemelten az ülő életmód előkészítik a gerincsérv (discus hernia) és más degeneratív gerincbetegségek és ezzel…

Read More
Porckorongsérv

Három szabály, amit porckorongsérv esetén érdemes betartani!

Amennyiben a megfelelő porckorongsérv kezelésére szolgáló terápiát sikerült kiválasztani, a kezelés mellett érdemes bizonyos szabályokat mindenképp betartani. Nézzük, mire kell odafigyelni porckorongsérv, azaz gerincsérv esetén! 1) Ülés közben biztosítsuk, hogy levegyük a porckorong hátsó részéről a nyomást! Amennyiben ülnünk kell,…

Read More
Back To Top